Mestringstiltaket

Fysisk aktivitet

Vi er opptatt av fysisk aktivitet i hverdagen, og tilpasser aktiviteter og trening ut fra den enkeltes utgangspunkt og ønsker. Vi tilbyr blant annet å trene sammen med beboere på vårt eget treningsrom eller drive annen aktivitet i nærområdet, hvor det er fine turmuligheter sommer og vinter.

Individuell oppfølging

Alle beboere får sin egen kontaktperson blant personalet. Ut fra den enkeltes behov planlegger vi hverdagen sammen og hjelper til med personlig oppfølging og praktiske ting, som for eksempel følge til fastlegen, DPS eller dagtilbud. Som et utgangspunkt har beboer selv ansvar for å oppbevare og administrere sine medisiner. Etter nærmere avtale kan vi være behjelpelige med både oppbevaring og utdeling av medisiner. Det må da bestilles Multidose fra Sagene Apotek. Vi tilbyr individuelle samhandlingsaktiviteter og veiledning i henhold til disponering av økonomiske midler.

Leilighetene har hybelkjøkken med kjøleskap og kokeplater hvor det er mulig å tilberede enkle måltider. Felleskjøkkenet er godt utstyrt, og der kan man lage egne måltider hvis ønskelig. Beboerne kan velge om de vil spise i egen leilighet eller i fellesstua sammen med andre. Det er også mulighet for å kjøpe inntil tre måltider pr. dag fra husets kjøkken.

Vi tilbyr hjelp ut fra behov til nødvendige innkjøp.

Vi har daglige aktivitetstilbud og faste møteplasser som ivaretar den enkeltes behov for sosial kontakt og aktivitet. Ved å komme i gang med noen aktiviteter og oppleve mestring av disse, fører det ofte til et ønske om å prøve nye ting.

Eksempler på aktiviteter er:

• Beboermøte («Ukestart») hver mandag
• Ettermiddagskaffe med quiz
• Daglige turer ut
• Ukentlig tur med bil med mulighet for handling på vei hjem
• Fast daglig tid på treningsrommet

Vi legger forholdene til rette for oppfølging av individuell plan for å sikre et forutsigbart og individuelt tilpasset tjenestetilbud. Vi påtar oss koordineringsansvar for ansvarsgruppen rundt beboer.

Mestringstiltaket kan vise til mange gode erfaringer i løpet av de to årene vi har vært i drift:

• En beboer har i samarbeid med bydel, DPS og Mestringstiltaket, klart å komme i tilrettelagt arbeid og kjøpt sin egen bolig i løpet av sommer og tidlig høst 2018.
• En annen beboer har begynt å ta opp videregående fag via Voksenopplæringen.
• Flere forsøker å utnytte aktivitetstilbud Oslo har å by på. Vi har god erfaring med blant annet Fontenehuset og Kirkens bymisjon og hjelper da til med å opprette kontakt og følge til de første møtene hvis det er ønskelig.
• Noen beboere bruker ulike aktivitetstilbud i sin egen bydel, gjerne med følge av sin støttekontakt.